Daha Sağlıklı ve Mutlu bir Yaşam için İpuçları

mutlu bir aileSAĞLIK:

  1. Çok su için.
  2. Kahvaltıyı kral, öğle yemeğini prens ve akşam yemeğini de dilenci gibi yiyin.
  3. Ağaçlarda ve bitkilerde yetişen yiyecekleri daha çok ve fabrikalarda üretilen yiyecekleri daha az yiyin.
  4. 3 E ile yaşayın — Energy, Enthusiasm, and Empathy (enerji,heyecan ve duygu paylaşımı).
  5. Meditasyon, yoga ve dua için zaman yaratın.
  6. Daha çok oyun oynayın.
  7. Bu sene geçen sene okuduğunuzdan daha fazla kitap okuyun.
  8. Her gün en az 10 dakika sessiz olarak oturun.
  9. 7 saat uyuyun (Erdal Demir Kıran’a göre ise sadece aptallar sekiz saat uyur).
  10. Her gün 10-30 dakika yürüyüş yapın. Ve yürürken gülümseyin.

KİŞİLİK:
11. Hayatınızi başkalarınkiyle karşılaştırmayın. Onların seyahatinin ne hakkında olduğuna dair hiçbir fikrin yok.
12. Kontrol edemeyeceğiniz olumsuz düşüncelere veya şeylere sahip olmayın. Bunun yerine enerjinizi olumlu şekilde şu an için harcayın.
13. Kendinizi fazla abartmayın; sınırlarınızı bilin.
14. Kendinizi çok da ciddiye almayın; kimse yapmıyor.
15. Kıymetli enerjinizi gevezelikle, dedikoduyla boşa harcamayın.
16. Uyanık iken daha fazla hayal kurun.
17. Kıskançlık, çekememezlik zamanın boşa harcanmasıdır. İhtiyacınız olan her şeye zaten sahipsiniz.
18. Geçmiş meseleleri unutun. Partnerinizin geçmiş hatalarını hatırlamayın. Bu durum mevcut mutluluğunuzu bozar.
19. Hayat, birisine kin duyarak zamanı boşa harcamak için çok kısadır. Kimseden nefret etmeyin.
20. Geçmişinizle barış yapın ki, şimdiki zamanı bozmasın.
21. Senden başka hiç kimse senin mutluluğundan sorumlu değildir.
22. Hayatın bir okul olduğunu ve öğrenmek için burada olduğumuzu unutmayın. Problemler, cebir dersi gibi gelip giden, ancak aldığımız derslerin bir ömür boyu devam ettiği eğitim programının bir parçasıdır.
23. Daha fazla gülümseyin ve gülümsetin.

24. Her tartışmayı kazanmak durumunda değilsiniz. Ayni fikirde degilseniz, anlaşın.


SOSYAL YAŞANTI:
25. Ailenizi sık arayın.
26. Her gün diğerlerine iyi bir şey verin.
27. Herkesi her şey için affedin.
28. 70 yaşından büyük ve 6 yaşından küçük kimselerle vakit geçirin.
29. Her gün en az 3 kişiye gülümseyin ve tanımadığınız en az 1 kişiye “GÜNAYDIN” deyin.
30. Başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğü sizi hiç ilgilendirmesin.
31. Hasta olduğunuz zaman, işiniz size bakamaz ama aileniz ya da arkadaşınız bakabilir . . .Onlarla temasta olun.

HAYAT:
32. Doğru şeyi yapın!
33. Faydalı, güzel veya neşe dolu olmayan her şeyden uzak durun.
34. TANRI her şeyi iyileştirir.
35. Bir durum iyi veya kötü olsun, nasılsa değişecektir.
36. Nasıl hissettiğinizin önemi yok, haydi kalkın, giyinin ve ortaya çıkın.
37. En iyisine henüz sıra gelmedi.
38. Sabah canlı olarak uyandığınız zaman, bunun için TANRI’ya şükredin.
39. Maneviyatınız daima mutludur. Öyleyse mutlu olun.

Popularity: 2%

“Daha Sağlıklı ve Mutlu bir Yaşam için İpuçları” üzerine 2 düşünce

  1. COK DOGRU VE YERİNDE SIRALANMIŞ GERCEKLER TŞK HEM BU YAZIYA HEM BU SİTEYE!
    BU SAADET LİSTESİ ASLINDA COK UZAR GİDER EN DOGRU VE MUTLU YAŞAMI ARAMA-BULMA GERÇEGİNDE…MÜSADENİZLE BENDE KENDİ TECRÜBELERİMDEN LİSTEYE BİRAZ EKLEMEK İSTERİM BU BÖLÜMLERE….

    Tüm yüceliginizle Sevgiler saygılar
    /Melissa Birsen Lundgren /Toklucu /isvec- Stockholm

    Ziyaret edebileceginiz sitelerim:

    http://turkspace.com/metafizik

    Yaglı boya Resim galerim
    http://melissabirsen.spaces.live.com/

    16. Uyanık iken daha fazla hayal kurun… VE KURDUGUNUZ O EN ÇOK OLMASINI İSTEDİGİNİZ ŞEYİN OLACAGINA KENDİNİZİ İNANDIRIN CÜNKÜ, ZİHİNSEL-DÜŞÜNCE GÜCÜMÜZÜN SAYESİNDE O ZAMANLA GERÇEKLEŞECEKTİR.
    BİREYDE VE TOPLUMDA KARARLI/GÜCLÜ ZİHİNSEL-DÜŞÜNCE hem MADDEYİ hem MUTLULUGU YARATIR unutmayalım!

    22. Hayatın bir okul olduğunu ve… BİLİNÇ ALTI ZATEN BİLDİKLERİMİZİ HATIRLAMAK VEDE DAHA FAZLA GELİŞMEK, öğrenmek için burada olduğumuzu unutmayın. Problemler, cebir dersi gibi gelip giden, ancak aldığımız derslerin bir ömür boyu devam ettiği eğitim programının bir parçasıdır

    28. 70 yaşından büyük ve 6 yaşından küçük kimselerle DAHA FAZLA vakit geçirin.

    29. Her gün en az 3 kişiye gülümseyin ve tanımadığınız en az 1 kişiye “GÜNAYDIN” deyin VE…GÖSTERİLEN HER İYİ DAVRANIŞ İÇİN TAKDİR VE TEŞEKKÜRLERİNİZİ BELİRTMEYİ UNUTMAYIN.SEVDİKLERİNİZİN SIKCA VE SEVGİYLE SİZİ DÜŞÜNMELERİNİ İSTİYORSANIZ ONLARI SİZİ HİSSETMELERİNİ İSTEDİGİNİZ GİBİ DÜŞÜNÜN ÇÜNKÜ TELEPATİ(zihinsel iletişim)İLE ONLARA GÜCLÜ MANYETİK DÜŞÜNCENLE MESAJLARINI İLETİRSİN(aynı anda onlara ait bir şeyi tutarak yapmanız iletişiminizi dahada kuvvetlendirir)

Bir Cevap Yazın