Kategori arşivi: Sağlık

Seçkin doktor ve diyet uzmanlarının tavsiye ettiği bitkisel tedavi yöntemleri ve sağlıklı yaşam için ipuçları

Soğuk Algınlığı (Nezle) ile Grip Aynı Şey midir?

grip ve nezle arasındaki farklarSoğuk algınlığı yani nezle ve grip kesinlikle aynı şey değildir, fakat çok sık olarak birbiriyle karıştırılmaktadır.

İşte grip ve soğuk algınlığı arasındaki farklar ve açıklamaları:

Üst solunum yollarında, yani kulak burun boğazda viruslerle oluşan hastalıklara soğuk algınlığı ( nezle ) denir. Soğuk algınlığına sebep olan yüzlerce virüs vardır. Bunların belli başlıcaları Rhinovirus, Coronavirüsler, Parainfluenza Virüsü, Respiratuar Sinsisyal Virüslerdir. Bubunla beraber grip hastalığına influenza A, B ve C virüsü sebep olur. Her iki hastalığın da belirtileri birbirinden çok farklıdır.

Soğuk ve nemli hava, yorgunluk, stres, beslenme eksikliği gibi faktörler soğuk algınlığını kolaylaştırır. Gripte olduğu gibi en sık tokalaşma ile bulaşır.

Soğuk Algınlığı (Nezle) ile Grip Aynı Şey midir? yazısına devam et

Popularity: 2%

Mutlu Olmayı Bilen İnsanların Diğerlerinden Farklı Yaptığı 12 Şey

mutlu insanlar

“Kaliteli bir yaşamın, yaşamdan zevk almanın ve bilgeliğin her zaman en doğal hakkım olduğuna ve bu hakların zaman geçtikçe bana otomatikman bahşedileceğine inanırdım. Basit, mutlu ve karmaşık olmayan bir yaşam sürebilmek için, hayatın belli kuralları olduğundan ve nasıl yaşamam gerektiğini idrak edebilmek için dünyaya olan bakış açımı geliştirmem gerekeceğinden hiç bir zaman şüphelenmemiştim”
-Dan Millman

Mutlu ve başarılı insanlarOlumlu olma konusunda uzman psikolog Sonja Lyubomirsky’nin yaptığı araştırmalar, mutlu insanların diğerlerinden farklı olarak benimsediği temel prensipleri 12 maddede özetlemekte. Bunlar bizim de yaşamımızdaki mutluluk seviyemizi artırmak için şimdiden kullanmaya başlayabileceğimiz yöntemler.

Hayatınızın gidişatı nasıl olursa olsun, her halükarda uygulayabileceğiniz bu 12 temel kuralı burada siz değerli okuyucularımla paylaşmak istiyorum.

  1. Gerçekten şükretmeyi öğrenin – Sahip olduklarınızın kıymetini bildiğiniz zaman, sahip olduklarınızın değeri yükselir ve size başka güzel şeyler getirmeye başlar. Temel olarak hayatınızda belirgin olarak var olan iyi şeyler için şükrettiğinizde, daha derin bir anlamda huzur ve mutluluk hissedersiniz – üstelik de dışarı çıkıp, para harcamak zorunda olmadan. Mantıklı, değil mi? Elimizdekilerin kıymetini bilmediğimizde mutlu olma (ve kalma) konusunda da sıkıntı yaşarız.
  2. İyimserlik duygunuzu geliştirin – Kazananlar kendi iyimsirliklerini kendi kendilerine üretme yetisine sahiptir. Ne durumda olursa olsun, başarılı bir dansçı her zaman yapabileceği iyimser bir hamle bulacaktır. Başarısızlığı sadece hayattan yeni bir ders almak ve yükselmek için bir fırsat olarak görecektir. İyimser bakış açısına sahip olan insanlar dünyayı sınırsız fırsatların olduğu bir yer olarak görmektedirler – özellikle zor zamanlarda.
  3. Bir şeyi çok fazla kafaya takmaktan ve sosyal kıyaslamalardan kaçının – Kendinizi bir başkasıyla kıyaslamak adeta zehirli olabilir. Eğer kendimizi kıyasladığımız bir kişiden sözgelimi ‘daha iyi’ olsaydık, bu bize sağlıksız bir üstünlük hissi verirdi. Egomuz tavan yapıp patlar, içimizdeki küstah ukala birden ortaya çıkıverir. Eğer kendimizi kıyasladığımız kişiden ‘daha kötü’ isek de, geçmişten bugüne kadar olan çabalarımızı ve katettiğimiz aşamayı bir çırpıda silmiş oluruz. Gerçek şudur ki, aslında bu tür bir sosyal mukayese sağlıklı bir noktadan kaynaklanmamaktadır. Eğer kendinizi mutlaka bir şeyle kıyaslamak zorunda olduğunuz bir duyguya kapılırsanız, kendinizi daha eski bir versiyonunuzla kıyaslayın.
  4. İyilik yapın – Nazik davranışlarda bulunmak veya biri(leri)ne iyilik yapmak beyninizde serotonin üretilmesini sağlar. (Serotonin özellikle ruh sağlığına oldukça yararlı bir maddedir). Bir kimseye karşılık beklemeden iyilik yapmak, kendimizi daha iyi hissetmenin en süper yollarından biridir. Ayrıca bu naziklik akımının başka bir güzelliği de sizin haricinizde, yaptığınız iyiliğe şahit olanlar da bu esnada daha fazla serotonin salgıladıkları için kendini daha iyi hissedecektir. Dipnot: Antidepresan ilaçların birçoğunun görevi vücudun daha fazla serotonin salgılamasına yardımcı olmaktır. Siz birine bir iyilik yaparak ilaç firması Pfizer’a muhtaç kalmadan kendi kendinize daha fazla serotonin üretebilirsiniz.

    serotonin
    Serotonin siniri
  5. Sosyal ilişkilerinizi güçlendirin – Dünyamızdaki en mutlu insanlar, derin, anlamlı ilişkilere sahip olanlar. Yalnız insanların ölüm oranının diğerlerine göre İKİ KAT fazla olduğunu biliyor muydunuz? Etrafınızda diyalog kurup, olumlu tecrübelerinizi paylaşabileceğiniz kimseler olduğunda tek başımıza olacağımızdan daha mutlu oluruz.
  6. Olaylarla başa çıkmak için yeni stratejiler geliştirin – Bazı ‘tatsız’ durumlarda verdiğiniz tepkiler karakterinizi şekillendiren en temel unsurdur. Talihsiz olaylar – kaçınılmaz olarak – meydana gelebilmektedir. Tam o an yaratıcı çözümler üretemeyebiliriz, fakat bu tür durumlar için önceden prova yaptığımız, daha sonra hazırcevap olarak kullanacağımız bazı stratejiler geliştirmekte fayda vardır.
  7. Affetmeyi öğrenin – İçinizde kin veya nefret duyguları beslemeniz sağlığınıza son derece zararlıdır. Bu durumlarda beyniniz geçmiş veşimdiki zaman arasındaki farkı ayırt edemez. Birinden ‘nefret’ ettiğinizde ve devamlı bunu düşündüğünüzde, bu olumsuz düşünceler bağışıklık sisteminizi alt üst etmektedir. Affetmek hem düşmanınıdan alacağınız en büyük intikam olduğu gibi, kendi sağlık ve mutluluğunuz için de en iyi seçenektir.
  8. Zamanın akışını durdurmuş gibi yaptığınıza odaklanın – Bu deneyimi uğraşınızla adeta bütünleşmiş gibi çalıştığınız zaman yaşarsınız. Eylemleriniz ve farkındalığınız birleşir. Açlık, uykusuzluk ve duygusallık hissetmessiniz. Sadece uğraştığınız konuya odaklanmış olursunuz. Hiçbir şey dikkatinizi dağıtamaz.
  9. Hayattan her yönüyle zevk alın – Hayattan tam anlamıyla zevk alamazsanız gerçek mutluluk da söz konusu olamaz. Çok yoğun çalışma temposu içinde yaşamın zevk alınabilecek deneyimlerini ve eğlenceli yönlerini tatmayı unutmak çok kolay. Bunu takdir etmeyi ihmal ettiğimizde, anın büyüsünden de birşeyler çalmış oluruz. Hayattaki en basit şeyler bile – her birini tatmamız gerektiğini unutmadığımız zaman – en büyük ödül olabilir.
  10. mutlu insanlarHedeflerinize bağlı kalın – Kendinizi birşey yapmaya tüm kalbinizle adamak sözlerle tarif edilemeyecek kadar büyük bir azim ile mümkün olabilir. Hedefe ulaşmak için büyük fedakarlıklar göstererek kendimizi adadığımızda, mucizeler olmaya başlar. Çünkü kendimizi tamamen bir işe adadığımızda, onu başarmaktan başka seçeneğimiz yoktur. Böyle hissettiğimizde bilinçaltında da mutlu oluruz çünkü kısmen de olsa (varoluş) amacımızın bilincindeyizdir.
  11. Manevi değerlere önem verin – Maneviyat veya din ile ilgili (kendi içimizde) bir faaliyete geçtiğimizde hayatın bizden çok daha büyük olduğunun farkına varır, evrendeki en önemli şeyin kendimiz olduğu gibi saçma bir düşünceden uzaklaşırız. Böylece tüm yaratım sürecenin kaynağına bağlanıp, varolan herşeyle aramızda bir bağ kurarak, hayatın gerçek anlamını ve varoluş amacımızı keşfedebiliriz. Tanıdığım en başarılı insanlardan bazıları bu şekilde hayattaki amaçlarını ve ne yapmaları gerektiğini bulup uygulmaya geçirmişlerdir.
  12. Vücudunuza iyi bakın – En mutlu insan olmaktan geçen yollardan birisi de vücudunuza iyi bakmaktır. Eğer sağlıklı bir şekilde fiziksel enerjiye sahip olmazsanız, zihinsel enerjiniz (bilinciniz ve dikkatiniz), duygusal enerjiniz (moraliniz) ve ruhsal enerjiniz (amacınız) tamamen negatif olarak etkilenecektir. Klinik olarak depresyonda olan kişiler üzerinde yapılan testler, düzenli egzersiz yaptıklarında onları Zoloft gibi bir antidepresan almış kadar mutlu ettiğini göstermiştir. Sadece bununla da kalmıyor… Altı ay sonra, egzersiz yapmaya devam edenlerin kendini daha başarılı ve daha değerli hissettiği için eski bunalımlı haline dönme olasılıklarının çok daha düşük olduğu da görülüyr.

Popularity: 1%

Kuru soğan ve şeker ile grip ve benzeri hastalıklara karşı tedavi ve korunma

Kuru soğan ve şekerBitkisel tedavide Türkiye’de az bilinen bir yöntemi sizlere sunuyoruz:

Burada göreceğiniz videoda, kuru soğan ve şeker ile grip başta olmak üzere, birçok hastalığa karşı sağlığınızı korumak veya tedavi için yüzde yüz doğal muhteşem bir şifalı bitki – daha doğrusu sebze – formülü gösteriliyor.

Kuru soğanOrta boy bir kuru soğanı alıp bir bıçak ile kahve fincanı şeklini alacak şekilde içini oyun. Bir tatlı kaşığı ile soğanın içindeki oyuğu toz şeker ile doldurup, 12 ila 24 saat bekleyin. Bu süre sonunda soğuk algınlığı, grip, vb. hastalıklara karşı bire-bir koruyucu ya da çabucak iyileştirici  güce sahip mucizevi bir şurup elde etmiş olacaksınız. Üstelik tadı da hiç fena sayılmaz. Harika!

Popularity: 6%

İbrahim Saraçoğlu’ndan Sigarayı Bırakmak ve Hafızayı Geliştirmek için Bitkisel Kürler

Sigarayı bırakmak
Prof. Dr. İbrahim SaraçoğluTelevizyonda Sıradışı programına katılan Prof. Dr. İbrahim Saraçoglu, hafızasını güçlendirmek isteyenler için önerdiği havuç kürünün, sigara içenler tarafında kullanıldığında bir işe yaramayacağı bilgisi üzerine, sigarayı bırakmak isteyenler için karabaş otu bitkisinden hazırlanan bitkisel kürün hazırlanışını ve kullanım şeklini anlatıyor.

Popularity: 3%

Domuz gribi aşısı gebeler için güvenli mi?

Domuz gribiSon zamanlarda yazılı ve görsel medyada, hamilelerin aşı olması gerektiğini ifade eden bir sürü şarlatan ortaya çıkmıştır. Kerameti kendinden menkul bu kişiler, hangi bilimsel çalışmalara dayanarak insan sağlığı üzerinde bu kadar desteksiz atma yetkisini kendilerinde bulmaktadırlar? Neye hizmet etmektedirler?

Gebelik esnasında kullanılabilecek ilaçları, Amerikan Sağlık Bakanlığı’na bağlı FDA (Food and Drug Administration) kategorize etmiştir.

Domuz gribi aşısı gebeler için güvenli mi? yazısına devam et

Popularity: 1%

Soğuk Algınlığı, Mevsimsel Grip ve Domuz Gribi Belirtileri Arasındaki Farklar

soğuk algınlığı, mevsimsel grip, domuz gribi arasındaki farklar
Son bir senedir yaşanan soğuk algınlığı / grip hastalığı vakalarında hastanın normal soğuk algınlığı mı, alışılagelmiş grip türlerinden birini mi yoksa domuz gribi (A/H1N1) mi geçirdiğini anlamak kolay değil. Soğuk algınlığı, mevsimsel grip ve domuz gribi arasında büyük benzerlikler olmasına rağmen, aşağıdaki tablodan faydalanarak doğru teşhise ulaşmak biraz daha kolay ve mümkün olacaktır.

İşte soğuk algınlığı, alışılagelmiş grip ve domuz gribi semptomları arasındaki farklar.

BELİRTİLER

SOĞUK ALGINLIĞI

MEVSİMSEL GRİP

DOMUZ GRİBİ


ATEŞ

Çok nadir görülür.

Genellikle görülür.

Sıklıkla rastlanır.

Domuz gribine yakalananların yüzde 80‘inde 38.3 derece ateş görülür.


ÖKSÜRÜK

Kesik ve balgamlı öksürük olarak görülür.

Kuru ve kesik öksürük belirtilerinden biridir.

Kesinlikle balgamsız ve halk arasında kuru öksürük olarak bilinen şekilde görülür.


AĞRI

Hafif vücut ağrıları görülebilir.

Ora dereceli vücut ağrısı olarak görülür.

Ciddi boyutlarda acı verici vücut ağrısı domuz gribinde yaygındır.


BURUN AKINTISI

Kendi kendine geçecek bir haftalık burun akıntısına rastlanır.

Yaygın bir belirtidir.

Domuz gribinde çok az görülür.


SITMA

Soğuk algınlığında sık rastlanır bir belirti değildir.

Hafif ve orta dereceli bir sıtma görülebilir.

Domuz gribine yakalananların yüzde 60‘ında sıtmalanma görülmüştür.


HALSİZLİK

Hafif derecede halsizlik görülebilir.

Yaygın ve orta dereceli halsizlik görülür.

Ciddi derecede halsizlik görülür.


HAPŞIRMA

Yaygın görülen bir belirtidir.

Sıklıkla görülür.

Domuz gribinde sık görülmez.


ANİ SEMPTOMLAR


Bir-iki gün arasında belirtiler görülür.

Bir-iki gün içinde yüzde kızarıklık, iştah kaybı, baş dönmesi ve kusma gibi görülen belirtiler 4 ila 7 gün sürebilir. İshal de yaygın olarak görülür.

Domuz gribinin belirtileri 3 ila 6 saat arasında hızlı bir şekilde gelişir. Yüksek ateş, ağrı ve sızı gibi görülen belirtilerin süresi hastaya göre 4 ila 7 gün arasında değişebilir. İshal de yaygın olarak görülür.

BAŞ AĞRISI

Sık rastlanmaz.

Yaygın olarak görülür.

Domuz gribinde sık olarak görülmez.

BOĞAZ AĞRISI

Sık olarak görülür.

Genelde rastlanır.

Domuz gribinde sık olarak görülmez.

NEFES DARLIĞI

Hafif bir şekilde görülebilir.

Ora dereceli nefes darlığı görülebilir.

Acı verecek şekilde görülür.

Kaynak: NTVMSNBC – domuz gribi haberleri

Şık bir yazıcı çıktısı almanıza da olanak tanıyacak şekilde, tabloyu PDF formatında indirmek  için aşağıdaki linki tıklayabilirsiniz.
Grip Türleri Arasındaki Belirtisel Farklar (156)

Popularity: 2%

Domuz gribi aşısı gerçeği

DOmuz gribi aşısı

“Biz domuz gribi aşısını satın alma konusunda, önde gelen ülkelerdeniz.”

-Sağlık bakanı Akdağ

Sağlık Bakanı Recep Akdağ, domuz gribine yönelik aşı üretecek firmalarla görüştüklerini bildirerek, “Biz aşıyı satın alma konusunda masaya oturmuş, önde gelen ülkelerden biriyiz” dedi.

http://www.tumgazeteler.com/?a=5189868

Sağlık Bakanı Recep Akdağ, 35-40 milyon doz domuz gribi aşısı almayı planladıklarını, aşısının ilk partisinin Ekim ayında Türkiye’ye getirileceğini söyledi.
(Hürriyet gazetesinde çıkan bir habere göre…)

http://arama.hurriyet.com.tr/arsivnews.aspx?id=12585355

Dünyadaki diğer ülkeler, domuz gribinin labaratuvarda biyolojik silah olarak üretildiğini ve insanlığın başına bela edildiği yazıyor. Domuz gribi aşısıda henüz geliştirilen ve içeriği açısından ölümcül tehlikeleri olan bir ürün.

Şimdiye kadar üç firma üretim yapmış:

GlaxoSmithKilne firmasının Pandemrix, adlı aşısı.

Baxter International’ ın H1N1 aşısı.

Her ikisinin de henüz lisansı yok. Avrupa ilaçlar kuruluşu tarafından onaylanmamış.

Novartis tarafından üretilen Influenza A (H1N1) 2009 Monovalent .

Amerikan’nın bazı eyaletlerinde zorunlu aşılamaya karşı tepkiler artıyor. Aşılardan ölümler meydana gelmekte. İngiltere ülkesinde kesinlikle böyle bir uygulama yapmayacağını söylüyor. Diğer ülkelerde de durum farklı değil.
Domuz gribi aşısı gerçeği yazısına devam et

Popularity: 1%

İbrahim Saraçoğlu açıklıyor: Menopoz döneminde hangi bitki kürü uygulanmalı?

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu her hafta cuma günü saat 13.30-15.30 arasında TRT1 de yayınlanan Esra CEYHAN’la HAYAT canlı yayın programına katılarak sağlık ve güzellik için doğal ve bitkisel kürlerini açıklıyor.

Bu programlardan bir tanesinde, İbrahim Saraçoğlu kadınların menopoz döneminde kullanmaları için bitki kürü tavsiyelerinde bulundu.

[flashvideo filename=”/wp-content/flvids/ibrahim-saracoglu-menopoz-bitki-kurleri.flv” /]

Popularity: 4%

Domuz Gribi Sanıldığı Kadar Tehlikeli Değil(miş)

H1N1Uzun yıllar boyunca ilaç sektöründe de çalışmış, Uz.Dr.Hasan Ali Nogay (PhD) tarafından hazırlanan Domuz Gribi ile ilgili bir yazı ve vermiş olduğu linkler bu sayfada.

Domuz gribi, adından anlaşılacağı üzere aslında domuzlara musallat olan bir grip cinsi. Ve zaman zaman besi hayvanları üzerinde ciddi salgınlar yaparak önemli ekonomik kayıplara neden olabiliyor. Yeni ortaya çıkan bir virüs de değil; yıllardır besi hayvancılığının baş belası olarak özellikle yurt dışında iyi tanınan ve korkulan bir virüs. İlk büyük “domuz gribi” salgının 1918’de olduğunu düşünürsek…

Virüsler, yaşam süreçlerinde evrim geçirmekteler ve daha dayanıklı, daha uzun yaşayan formlar haline gelmeye çalışmaktalar. Domuz gribi virüsü de diğer grip virüsleri gibi virüsün evrimi süresince ortaya çıkan türlerinden birisi. Hayvanlara musallat olan bu virüsün ortaya çıkan yeni türleri ile de insanlara bulaşabilir ve onlarda da hastalık yapabilir hale gelebilir. Bu durumdaki virüsler, zootonic (hayvan kökenli) grip vakalarına neden olabilir.

Domuz gribinin semptomları ve kliniği, normal gripten daha ağır ve tehlikeli değildir. Bu yüzyıl içinde domuz gribi salgını en son 2007 yılında Filipinlerde olmuş ve en büyük domuz telefatlarından biri yaşanmış. Şu anda ABD’de 1 milyonun üstünde domuz çiftliğinin varlığından ziyade, Dünya Sağlık Örgütü (WHO), Obama’nın endişesinin temelidir…
Domuz Gribi Sanıldığı Kadar Tehlikeli Değil(miş) yazısına devam et

Popularity: 1%

İbrahim Saraçoğlu’ndan Romatizmalılara Beslenme Tavsiyesi

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu

İbrahim Saraçoğlu, Kanal D’de Seda Sayan’ın programında romatizmalılar için beslenme tavsiyelerinde bulunuyor. Beyaz ekmeğin özellikle  romatoid artrid hastaları için sakıncılarına değinen Profesör Doktor Saraçoğlu, uygun un tipleri hakkında da bilgi veriyor.

[flashvideo filename=”/wp-content/flvids/SedaSayan.flv” /]

Popularity: 2%