Etiket arşivi: beslenme

Türkiye’deki Organik Tarım Hakkında Yanlış Bilinenler

organik tarımBirçok şeyi yanlış biliyoruz, araştırmadan kabulleniyoruz. Bunlardan bir tanesi de organik gıda gerçeği. Ben organik tarım denilince bundan 100 yıl önce çiftçiler nasıl üretim yapıyorsa şu anda aynı şekilde üretim yapılması ve hiçbir hormon kullanılmaması olduğunu zannediyordum. Fakat gördüm ki, organik tarım, tohumları ile oynanarak tohumuna hibrit verilerek güçlendirilmiş ve daha sonra hiçbir hormona ihtiyacı olmayan organik gıda ürünlerinin üretimi demekmiş. Bu da aslında hormonludan daha zararlı bir olay.

Bu konuda Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu şöyle diyor:

Türkiye’deki Organik Tarım Gerçekleri

Türkiye’de organik tarımdan bahsediliyor. Yok mu? Evet, var; ama kullanılan tohumlar doğal tohumlar değil, hibrit (melez) tohumlar. Domatese bakıyorsunuz; hakikaten prostat şikayetlerine karşı mükemmel bir çözümdür ya da kalp büyümesine karşı. Aynı zamanda kalbin dıştan yağ bağlamasında hem önleyicidir hem de bu yağı dıştan eritici özelliğe sahiptir vs. Ancak bu doğal tohumdan ise! Ama Türkiye’de organik tarım diye konuşulan şey melez tohumlardır. Yani bunların tarımını yaptığınız zaman hiç bir şekilde bu saymış olduğum sağlık konusundaki özelliklere karşı bir çözüm değildir.
Türkiye’deki Organik Tarım Hakkında Yanlış Bilinenler yazısına devam et

Popularity: 1%

Kuru soğan ve şeker ile grip ve benzeri hastalıklara karşı tedavi ve korunma

Kuru soğan ve şekerBitkisel tedavide Türkiye’de az bilinen bir yöntemi sizlere sunuyoruz:

Burada göreceğiniz videoda, kuru soğan ve şeker ile grip başta olmak üzere, birçok hastalığa karşı sağlığınızı korumak veya tedavi için yüzde yüz doğal muhteşem bir şifalı bitki – daha doğrusu sebze – formülü gösteriliyor.

Kuru soğanOrta boy bir kuru soğanı alıp bir bıçak ile kahve fincanı şeklini alacak şekilde içini oyun. Bir tatlı kaşığı ile soğanın içindeki oyuğu toz şeker ile doldurup, 12 ila 24 saat bekleyin. Bu süre sonunda soğuk algınlığı, grip, vb. hastalıklara karşı bire-bir koruyucu ya da çabucak iyileştirici  güce sahip mucizevi bir şurup elde etmiş olacaksınız. Üstelik tadı da hiç fena sayılmaz. Harika!

Popularity: 6%

İbrahim Saraçoğlu’ndan Romatizmalılara Beslenme Tavsiyesi

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu

İbrahim Saraçoğlu, Kanal D’de Seda Sayan’ın programında romatizmalılar için beslenme tavsiyelerinde bulunuyor. Beyaz ekmeğin özellikle  romatoid artrid hastaları için sakıncılarına değinen Profesör Doktor Saraçoğlu, uygun un tipleri hakkında da bilgi veriyor.

[flashvideo filename=”/wp-content/flvids/SedaSayan.flv” /]

Popularity: 2%

Hangi meyvenin ne yararı var?

  • Vücudumuzun başlıca düşmanı olan kolesterol hiçbir meyvede yoktur!
  • Meyveler doğal şeker içerir, ne kadar çok meyve tüketirsek beynimizdeki sinir hücreleri de o kadar gelişir, meyve yemek hafızamızı canlandırır!
  • Meyveler mükemmel lif kaynağıdır!
  • Meyveler vitamin ve mineral açısından çok zengindir!
  • Az kalorilidirler ve kilo aldırmazlar! (Ancak rejim sırasında kalorisi nispeten yüksek olan incir, muz ve üzümden uzak durun)
  • Bol miktarda antioksidan içerirler!
  • Meyveleri aç karnına yemek sindirimi kolaylaştırır!
Kiraz

Kiraz

* Güçlü bir ağrı kesicidir, 20 kirazda 12-25 miligram arası antosiyanin maddesi bulunduğu ve bu maddenin ağrı kesici etkisinin Aspirinden on kat daha fazla olduğu tespit edilmiştir,
* Kolesterolü ve kan şekerini düşürür,
* Kirazlarda bulunan flavanoidler vücuttaki zehri temizler,antioksidan etki yapar,
* Kabızlık gidericidir,
* Nikotinin vücuttan atılmasına yardımcı olur,
* Böbreklerin taş ve kum yapmasını önler ve varsa zamanla döker,
* Safra kesesi taşının dökülmesine de yardımcı olur,
* Yüzde oluşan sivilcelerin giderilmesini sağlamaktadır;

(100 gr. kiraz=70 kalori)
Hangi meyvenin ne yararı var? yazısına devam et

Popularity: 3%

Sağlık için Sağlıklı Meyva Suları

Havuç+ Zencefil (kök)+ elma
Havuç+ Zencefil (kök)+ elma
= Sistemimizi arındırır ve kuvvetlendirir.

Elma+ Salatalık+ kereviz
Elma+ Salatalık+ kereviz = Kanseri önler, kolestrolü düşürür ve mide sorunlarını ve baş ağrısını düzeltir.

Domates+ Havuç+ Elma
Domates+ Havuç+ Elma =
Cildi sıkılaştırır ve nefes alma zorluklarını giderir.

Sağlık için Sağlıklı Meyva Suları yazısına devam et

Popularity: 1%

Doğa herşeyi biliyor

Havuç dilimi

Havuç dilimi insan gözüne benzer. Bilimsel araştırmalar havucun gözlerin kan akışını ve işlevini iyileştirdiğini göstermiştir.

 

Domates dilimi

Domateste kalpte olduğu gibi dört odacık vardır ve kırmızı renklidir. Bütün araştırmalar domatesin kalp ve kan için faydalı olduğunu göstermiştir.

 

Üzüm
Üzüm salkımı kalp şeklindedir, her bir üzüm tanesi kan hücresi gibi görünmektedir ve araştırmalar üzümün ciddi kalp ve kan canlandırıcı bir gıda olduğunu göstermiştir.

 

Ceviz
Ceviz küçük bir beyin görünümündedir. Ve beyin fonksiyonlar için faydalıdır.

 

Doğa herşeyi biliyor yazısına devam et

Popularity: 1%

Sağlığınızı korumak için her zaman bu muhteşem ikilileri kullanın

besinlerde ikili ilişkiler

Tamam, yediklerinize dikkat ediyorsunuz; ancak nasıl yediğiniz de bir o kadar önemli. Bazı gıdaları birlikte yiyerek elde edebileceğiniz faydayı zirveye çıkarabilmeniz mümkün.

Spor Beslenme Uzmanı Sencer Bulut, aldığınız besinlerin etkisinin basit takviyelerle nasıl artırabileceğinin sırrını verdi:

balikbrokoli

Faydası: Balık & brokoli süper ikilisi kanseri serseme çevirebiliyor.

Bilimsel açıklama:

Ton balığı, içerisinde yer alan selenyum minerali ile ‘tiyoredoksin redüktaz’ (TR-1) enzimi seviyesini artırarak, kanserle savaşınızda en büyük destekçiniz oluyor. Aynı şekilde, brokoli de TR-1’i ateşleyen bitkisel bir kimyasal olan sulforafan tedarikçisi. Bu iki besini birleştirip inceleyen İngiliz bilim adamları, ikilinin kanser hücrelerinin büyümesiyle savaşırken tek başına olduğundan 13 kez daha güçlü olduğunu gördüler. Bu yüzden etle birlikte düzenli olarak sebze de tüketin.

kafein & egzersiz

Faydası: Günlük kahve tüketimi cildinizin koruyucusu olabiliyor.

Bilimsel açıklama:

Kafein ve kardiyo işbirliği, hasar görmüş hücreleri kansere dönüşmeden önce kendi kendilerini imha etmeleri için tetikliyor. Ayrıca bu ikili birlikte kullanıldığında oluşan etki hızla artmaya devam ediyor ve yeni hasarlı hücrelerin oluşumu da engelleniyor. Siz de aynı etkileri yaşamak istiyorsanız, günlük antrenmanınızdan sonra 1-2 fincan kahve için.

Sağlığınızı korumak için her zaman bu muhteşem ikilileri kullanın yazısına devam et

Popularity: 2%

Bir Bardak Kola Vücutta Bakın Neler Yapıyor

Bir bardak Coca colaKola neden şişmanlatır? İlk 10 ve ilk 40 dakikada bakın kola vücutta kan şekerini nasıl etkiliyor?

Kola ile felakete götüren 60 dakika

İç ve Kalp Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, bir bardak kolanın 60 dakikada vücuda verdiği zararları anlattı. İşte felakete götüren kısır döngü.

İç ve Kalp Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay, kola’nın zararları hakkında ilginç açıklamalarda bulundu.
Prof. Dr. Karatay, ‘kola içince vücudunuzda neler olduğunun farkında mısınız?’ diyerek aşağıdaki açıklamayı yaptı:

  1. İlk 10 dakikada: Kanınıza hemen 10 çay kaşığı kadar şeker girer. Bu normal günlük dozun 100 katı kadardır. Bulantınızın olmamasının nedeni içinde bulunan ‘fosforik asiddir’.
  2. İlk 20 dakikada: Kan şekeriniz aşırı şekilde yükselir. Bunun sonucu pankreasınızda aşırı derecede insülin salgılanır ve kan şekerinin fazlası karaciğerde yağ olarak depolanmaya başlar.
  3. 40 dakika içinde: Kafeinin tamamı dolaşıma girmiş olur. Kan basıncı yükselir, karaciğerden daha fazla şeker yapılarak kana geçer ve kan şekeri tekrar yükselir.
  4. 45 dakika içinde: Beyinde dopamin yapımı artar, mutluluk hissi başlar (eroinin etkisine benzer bir etki meydana gelir.)
  5. 60 dakika içinde: Ani açlık hissi oluşur.
  6. Tekrar kolaya ve tatlılara saldırısınız.
  7. Bu kısır döngü devam ettiği süre karaciğer ve göbek yağlanması artar, vücudun tüm hücrelerinde LEPTİN ve İNSÜLİN DİRENCİ gelişir.
  8. Şişmanlık hastalığını başlatmıştır ve bütün dejeneratif hastalıkların nedenidir.

Bir Bardak Kola Vücutta Bakın Neler Yapıyor yazısına devam et

Popularity: 2%

Bu Sihirli Beş Yiyecek Zayıflatıyor

baskülKilo vermek ister misiniz? Bilindiği gibi bazı besinler ile kilo vermek oldukça zordur. Çünkü bu besinler yeniden yeme isteği oluşturur. Fakat bazı besinler ise bunun tam tersi etki oluşturur. İşte size tavsiye edeceğimiz kilo vermenizi kolaylaştıran ve günlük diyetinizde olması gereken 5 süper besin…

Greyfurt: Hiç greyfurt diyetini denediniz mi? Uzun araştırmalar sonucunda greyfurt kilo savaşçısı olarak ün kazandı. Son zamanlarda Kaliforniya Scripps Kliniği’ndeki bilim adamları greyfurdun etkileri üzerinde yaptıkları çalışmalarında yemekten önce yenilen yarım greyfurtun, kilo vermeye yardımcı olduğunu buldu. Buna göre greyfurt kapsülleri, greyfurt suları içmek ve greyfurt yemek kilo vermede çok etkili. Bu 3 şık arasında en iyi etkiyi gerçek greyfurt sağlıyor. Bunlara ek olarak greyfurt içerisinde kanserle savaşan liminoids ve lycopene içerir. Kırmızı greyfurt da insan vücudundaki kolesterol oranını düşürmeye yardımcı olur. Bir greyfurdun yarısı sadece 39 kaloridir.

Sardalya: Sardalya bu zamana kadar ki en sağlıklı besindir ve kilo vermek için çok iyi bir ortaktır.
Bu Sihirli Beş Yiyecek Zayıflatıyor yazısına devam et

Popularity: 11%

Ne Neye Etken – Vitamin & Mineraller

Vitaminler mineraller proteinA VİTAMİNİ NELERDE BULUNUR?: Karaciğer, peynir, yumurta, yağlı balıklar, süt, yoğurt. FAYDALARI: Daha iyi görme, cildin sağlıklı olması, bağışıklık sisteminin güçlenmesi.
RİSKLERİ: Kemiklerin kolay kırılması.
GÜNLÜK MAKSİMUM DOZ: Ekstra vitamin ve karaciğer yememesi gereken hamile kadınlar haricinde 1.5 mg.

B3 (Niasin) VİTAMİNİ NELERDE BULUNUR?: Sığır eti, domuz, tavuk, tahıl unu, mısır unu, yumurta, süt.
FAYDALARI: Vücutta enerji üretilmesi; sinir ve sindirim sisteminin sağlıklı kalması.
RİSKLERİ: Ciltte kızarıklık, uzun süre yüksek dozda kullanımda karaciğer tahribatı.
GÜNLÜK MAKSİMUM DOZ: 17 mg.

Ne Neye Etken – Vitamin & Mineraller yazısına devam et

Popularity: 8%