Loading ...Ofiste masa başında hareketsiz geçirdiğiniz mesai saatleri sonrasında da işten çıkıp eve döndüğünüzde hiçbirşey yapacak haliniz kalmamasından dolayı formunuzu koruyamamaktan şikayetçiyseniz, ofiste günde sadece 5 dakikanızı kendinize ayıracağınız zaman içerisinde yapabileceğiniz video görüntülü egzersiz (workout) tüyoları almak için Bildirgec.org‘da yayımlanan yazıma bir göz atabilirsiniz.
Birazcık da olsa spor şart. Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur.
Bu yazıyı e-posta ile gönder
Şu ana kadar 2 yanıt verilmiş ↓
1 ayla saka // 26 Eyl 2008 at 12:39
Sizin her söylediginiz insanlık adına cok önemli. saygılarımla
2 nazlı yıldırım // 10 Kas 2008 at 19:12
teşekürlerimi ve saygılarımı sunarım.hocam.siz insanlık adına büyük bir nimetsiniz.
Yorumunuzu bırakın